Worstel jij voortdurend met je gedachtengevoelens en emoties?

Speel je voortdurend gesprekken en fragmenten af van jouw trauma of emotionele gebeurtenis?

Slaap je niet goed, ben je onrustig en kamp je soms met angsten en onzekerheid?

Je vindt het niet altijd even makkelijk om relaties te onderhouden?

Zitten verdriet en eenzaamheid onder je huid?

Je wil vooruit in het leven?

 

WANT ....

Je hebt er al een reeks van (alternatieve) therapieën opzitten die voor jou geen gewenst resultaat opleverden?

Je hebt echt geen zin in gesprekstherapie, dat bovendien erg kostelijk is?

Je wil NU starten en niet op een ellelange wachtlijst staan?

Je bent graag op jezelf, in jouw eigen omgeving, op jouw tempo?

 

CHECK ✅

 


NIEUW EN UNIEK!

Navigeren doorheen Traumaland via een schrijftraject

We gebruiken dit metafoor omdat er misschien nog gebieden zijn waar nog geen landmeter is geweest en waar je nooit meer bent terug geweest nadat je het hebt omgeven met prikkeldraad en waarschuwingsborden.

Er zijn misschien zelfs nog geen paden. Dit terrein dat bestaat uit jouw unieke ervaringen ga je verkennen als je gaat helen.


E-schrijftherapie kan ingezet worden bij verwerking van:

- het overlijden van een dierbare/naaste

- een miskraam/doodgeboorte/verlies van een kind

- emotioneel, lichamelijk en/of seksueel misbruik

- eetstoornissen

- geweld/oorlog/car-home jacking/zwaar ongeval

- meervoudige trauma's

- getuige zijn van ernstige misdaden/ongeval

- aangrijpende gebeurtenissen zoals een echtscheiding/jobverlies/ ...

Wat doet E-schrijftherapie voor jou?

- het aanleren om gedachten/gevoelens te ordenen

- het leren focussen op wat belangrijk is

- inzicht tot nog betere zelfzorg

- je leren herkennen waar problematische gedachten en gedragspatronen zitten

- het aanleren van vaardigheden  zoals assertiviteit en grenzen stellen

- beter ontspannen/slapen

- je leren omgaan met stressvolle situaties

- het leren loslaten van negatieve gedachten

- gezonde relaties aangaan en onderhouden

- je zelfinzicht geven

- hulpverlening is snel beschikbaar

- laagdrempelig

- kan worden herlezen

- veilig

- minder schaamte

- kan vanuit vertrouwde omgeving

- geen verplaatsing

- online

- niet duur

- kan zonder afspraak

- er zijn geen storende "stiltes"

- op eigen tempo